相关数据表明，我国大约有3亿人要承受着“呼吸之痛”，发病率高达17.6%，相当于十个人里有两个是鼻炎患者。

要降低鼻炎症状出现的几率，可以从防治鼻过敏下手。

有些鼻炎患者同时还患有中耳炎，最大的可能就是他们不会正确地擤鼻涕——按住一个鼻孔，擤另一个鼻孔，然后再交替操作。

如果将两个鼻孔同时压住，用力地擤，那么所有的压力都会集中到与鼻子相通的耳朵里去，同时也会把鼻腔里面有害的细菌、病毒，甚至脓鼻涕带入中耳，引发耳闷、听力下降的情况，甚至导致中耳感染，引发中耳炎。

【区分鼻炎与感冒】

日常生活中，注意清洗纺织用品，可在家中备上空气净化器及吸尘器，净化室内空气，除尘除螨。同时注意保持空气湿度。

适当进行跑步、散步等运动，增强自身免疫力。合理安排工作或学习，劳逸结合，作息时间要规律，避免过度劳累。保证良好的睡眠。